Rebondir après un échec professionnel

Une des clés du succès : accepter l’échec et se remettre en marche pour rebondir

Licenciement, perte d’un gros contrat, faillite, promotion non obtenue ou examen raté, les occasions d’échec professionnel sont nombreuses.
Et cela peut arriver à tout le monde.

L’échec fait partie de la vie professionnelle, mais quand il survient, cela peut être violent, et générer beaucoup de stress. Il faut faire preuve d’une bonne dose de résilience pour remonter en selle.

Voici la méthode pour surmonter un échec et le transformer en prochains succès.

L’échec, c’est d’abord faire face à des émotions intenses

Vivre un échec professionnel, c’est passer par des émotions à des niveaux d’intensité très élevés :

Le choc, dès l’instant où l’échec survient, dès son annonce : c’est violent !
La déception qui suit : immense, proportionnelle à l’espoir et à l’énergie déployée
La tristesse qui s’installe, nourrie par l’image négative de soi-même
La peur de ne pas s’en remettre, la peur de vivre un autre échec, d’être un loser…

Pendant et après un échec, nous traversons toutes ces émotions, et bien d’autres !

Comment vivre ces émotions, et comment s’en remettre ?
Comme toutes les émotions : les accueillir, les accepter, les transformer en actions.

C’est un processus normal, à l’image du processus de deuil, où vous descendez la pente parce qu’il n’y a rien d’autre à faire et vous apprenez progressivement à remonter la pente.

L’exemple des champions en situation d’échec

Avez-vous déjà vu le moment qui suit la défaite d’un champion ?

La défaite de Serena Williams en finale d’un grand chelem, ou encore celle de Kylian Mbappé en finale du Mondial 2022 ?

C’est terrible. Après un échec, les champions sont anéantis, dévastés, en larmes.
Leur monde s’effondre, tout comme le vôtre après un échec professionnel.

Avez-vous déjà fait attention aux moments qui suivent le choc de la défaite d’un champion ?
Voici 3 temps révélateurs des bonnes pratiques que vous pouvez en retirer :

Remise du trophée au vainqueur : sourires forcés, discours positif, le monde ne s’arrête pas de tourner
Conférence de presse : déception assumée, le temps de l’analyse commence
Vous croisez ce même champion trois jours plus tard, il est top motivé et déjà projeté vers son prochain défi !

C’est vers cela que vous, champion en devenir, devez tendre.

Et voici quelques clés pour y arriver.

Les 4 étapes incontournables pour rebondir après un échec professionnel

Vous connaissez cette formule célèbre de Nelson Mandela : « Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends ».
Une phrase d’une grande sagesse, qui tourne en boucle sur les réseaux sociaux. Mais vous aide-telle vraiment ? Pas si sûr.

Perdre, c’est d’abord perdre.
Et ce que vous en apprendrez va prendre du temps. Avez-vous ce temps ?

Personnellement, je préfère la phrase suivante, d’Eric Berne, l’inventeur de l’Analyse Transactionnelle : « Réussir, c’est savoir quoi faire quand on échoue ».

Je vous propose deux clés du succès à partir de cette phrase :

Normaliser l’échec : l’accepter comme étape constitutive du succès
Se projeter vers la suite : préparer les étapes qui mènent au succès

Quoi faire quand on échoue, c’est passer par les phases successives :

J’analyse
J’accepte
Je décide
J’avance

Cela parait simple. En fait c’est simple, limpide, parce que c’est comme ça que ça marche.

Mais pour être franc, il y a des pièges, liés à notre passé, notre ego, nos croyances, nos peurs, etc.

La dernière clé du succès est encore à trouver du côté des champions : ils savent gérer les émotions intenses d’un échec et passer ces 4 étapes avec fluidité et efficacité parce qu’ils sont coachés pour intégrer ces pratiques à leur quotidien et s’affranchir des pièges.

Voilà, vous savez tout.

A vous de jouer … si possible avant le prochain échec !

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