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Gérer le stress

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Stimulant pour certains, paralysant pour d'autres, le stress peut se gérer de multiples manières. AxéoSens vous accompagne pour identifier celles qui vous conviennent le mieux.

 

Le stress peut se manifester sous des formes très diverses, être déclenché par des événements ou des situations de toutes sortes, être modéré ou fort, ponctuel ou permanent.
Nous pourrions même accepter l'idée que le stress est un phénomène normal.
D'ailleurs, dans certains cas d'extrême urgence, face à un danger, ce sont bien les mécanismes émotionnels du stress qui permettent aux animaux (dont l'homme) de déclencher une action destinée à leur survie : fuite ou combat par exemple.

 

Dans la vie de tous les jours, et plus particulièrement en situation professionnelle, gérer le stress est à la fois un enjeu de bien-être et de performance.

Identifier les facteurs déclencheurs, les manifestations, les situations, les caractériques de votre personnalité activant le stress, comprendre le stress des autres, reconnaître vos besoins, apprendre et expérimenter de nouvelles stratégies pour gérer le stress : tout cela est possible avec un accompagnement individuel ou collectif.

 

AxéoSens propose des accompagnements dédiés à cette problématique du stress, en s'adaptant aux besoins de chacun et en utilisant une diversité d'approches et d'outils complémentaires.

 

Contactez-nous.

 

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